PSYCHOTERAPIA

Typ terapie, ktorá sa používa na liečbu emocionálnych a psychických problémov. Prebieha zvyčajne ako rozhovor s trénovaným psychoterapeutom. Je to aplikácia rôznych procedúr, techník a stratégií pre pomoc klientovi a je závislá na prístupe používanom psychoterapeutom.

Takmer všetky druhy terapie sú však založené a stavajú na vytváraní terapeutického vzťahu, tzn. na komunikácii a vytváraní dialógu a na práci pri prekonávaní problematických myšlienok či správania. Psychoterapia pomáha hlbšie nazrieť do vlastných problémov a starostí, riešiť problematické návyky a široké spektrum psychických porúch, napr. depresiu či schizofréniu.

Psychoterapia môže mať rôzne formy: buď ako rozhovor jeden na jedného – terapeut a klient, môže mať formu práce terapeuta so skupinou klientov (skupinová psychoterapia) alebo rozhovor psychoterapeuta s manželským párom či partnerskou dvojicou (párová terapia).

Zvyčajne má psychoterapia formu rozhovoru, ale môže zahŕňať aj iné formy a metódy, techniky a praktiky: arteterapia (umelecké formy – kreslenie, maľovanie, modelovanie a pod), hudobnú formu (muzikoterapia), prácu s telom (na telo orientovaná terapia) alebo pohybové formy a ďalšie. Cieľom práce psychoterapeuta je pomôcť ľuďom akéhokoľvek veku žiť šťastnejšie, zdravšie, produktívnejšie a uspokojivejšie svoj život.

V súčasnosti nové digitálne prostriedky komunikácie umožňujú absolvovať aj online plnohodnotné poradenské a terapeutické stretnutie, na ktorom azda chýba len podanie ruky, ktoré zažijete pri osobnom stretnutí tvárou v tvár. Výhodou online komunikácie je, že ju môžete absolvovať kdekoľvek, v kancelárii, alebo aj v pohodlí domova.

Frekvencia terapie závisí od náročnosti problému, ktorý klient s odborníkom rieši a od druhu terapie. Individuálne podľa dohody. Obvykle 1x týždenne pri krátkodobej terapii (t.j. 5-15 stretnutí). V prípade dlhšej terapie sa frekvencia môže postupne znížiť na 1x za 14 dní, prípadne podľa dohody.

Tak ako problémy nevzniknú hneď a zaraz, ale "kreujú" sa v čase, tak aj riešenia sa hľadajú postupne - v čase. Terapia je postupný proces a jej liečivé účinky sa prejavujú postupne, krok za krokom. Chce to veľa vášho úsilia, času a taktiež aj nemalú čiastku peňazí. Do terapie prijímam ľudí, ktorí rešpektujú tento proces a sú pripravení podstúpiť túto cestu za hľadaním riešenia.

Objednajte sa na úvodné stretnutie s odborníkom, ktorého si sami vyberte a dohodnite si spoluprácu. Do terapie prijímam ľudí, až po absolvovaní úvodnej konzultácii, ktorá je bezplatná. Na ďalšom stretnutí sa ihneď púšťate do spoločnej práce s odborníkom.